Крещенские купания: как окунуться в прорубь правильно
19 января праздник Крещения. Фото: gorod.lugansk.ua
В Луганске на озере "Восьмерка" впервые торжественный чин освящения воды совершит Высокопреосвященнейший Митрофан, архиепископ Луганский и Алчевский. Луганчанам обещают бесплатный горячий кулеш и чай. Торжественное мероприятие начнется в 12.00.
О том, как правильно окунуться в прорубь рассказала председатель Аквайс-клуба "Счастье" Татьяна Пискун.
В первую очередь, необходимо реально оценить состояние своего здоровья. Так как купание в проруби категорически запрещено людям со слабым сердцем и с заболеваниями дыхательной системы. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, то перед началом закаливания лучше проконсультироваться с врачом.
 Обычная температура родниковой воды в Чистом озере +2 градуса. Фото Татьяны Пискун с сайта eisberg.narod.ru |
Если вы уверены в своем здоровье, все-таки учитывайте следующие моменты:
1. Сильное покраснение кожи после купания в проруби говорит о том, что в организме происходит большая потеря тепла. Также у вполне здоровых людей переход из ледяной воды в теплое помещение может спровоцировать рвоту, головокружение и шум в ушах, аритмию. В таком случае, необходимо откорректировать время и температуру закаливания.
2. Никакого алкоголя! Даже если у вас нет проблем со здоровьем, не пейте спиртного, чтобы набраться смелости перед прорубью. Алкоголь увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению;
3. Контролируйте время своего пребывания в воде. Оптимальное время – не больше 2 минут. Перед купанием не надо долго стоять на берегу;
4. Окунаться лучше с головой, чтобы температура тела была одинаковой везде;
5. Относитесь к купанию в проруби серьезно. Не надо прыгать в ледяную воду "на спор" и т.п.
Члены аквайс-клуба "Счастье" традиционно проводят крещенские купания на озере Чистом, которое находится в Счастье. По словам Татьяны Пискун, окунуться в озере в этом году можно будет бесплатно. Начало купаний - с полуночи.
Viber
Telegram
Messenger
Facebook
Google +