Когда и в какую сторону переведем стрелки часов

Фото: sxc.hu

Фото: sxc.hu

События
10 октября 2013 14:30

27 октября нужно перевести часы на час назад. То есть, если по такому случаю вы и вправду встанете в 4 утра, то на часах нужно перевести показания на час назад, то есть - 3 утра. После проведенных временных манипуляций можно с чистой совестью возвращаться ко сну.

Специалисты продолжают предоставлять доказательства того, что постоянное изменение времени негативно сказывается на физическом и психологическом здоровье человека. Но власти пока не спешат приводить в действие прошлогоднее решение об отмене перевода часов на зимнее и летнее время.

Чтобы организму было легче привыкнуть к изменениям, специалисты рекомендуют:

– ложиться спать в субботу и вставать в воскресенье в привычное время;

– перед тем, как лечь в постель, закрыть жалюзи или зашторить окна, ведь солнце взойдет на час раньше;

– в воскресенье сразу после пробуждения дать солнцу "ворваться" в дом;

– не отступать от своего привычного воскресного графика, в том числе и приемов пищи;

– днем найти возможность прогуляться на свежем воздухе.  

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Где и когда смотреть редкое красное затмение

Берегите здоровье - надвигаются сильные магнитные бури.

Это чат – пиши и читай 👇
Ого! ты доскролил до нашего чатбота 😏
Теперь у тебя есть возможность настроить его под себя и узнавать важный контент первым, чтобы рассказывать друзьям
Только почта, только хардкор 🤘
Мы в соцсетях