Vgorode.ua напоминает: когда переводят часы на зимнее время 2013

В воскресенье выспимся! Фото: lekpravda.com

В воскресенье выспимся! Фото: lekpravda.com

События
25 октября 2013 13:10

Украина перейдет на зимнее время уже в это воскресенье, 27 октября. В 4 утра стрелки часов переведут на час назад, и будет снова 3 утра.

Напомним, в прошлом году, по примеру России, в Украине сначала хотели отказаться от зимнего времени. Однако послушав ученых, которые утверждают, что именно оно соответствует географическому времени Украины, в Верховной Раде решили отказаться от перехода на летнее время. В 2012 году Кабмин предложил перевести стрелки на летнее, а затем - на зимнее время и после этого оставить часы в покое. Несмотря на это, в 2013 году переходы с зимнего на летнее время продолжились.

Ученые советуют в первые две недели после перехода на зимнее время необходимо избегать чрезмерных физических нагрузок.

- Иммунная система адаптируется в течение 14 дней, поэтому после перевода часов на зимнее время, в период адаптации, я рекомендую не планировать никаких экстремальных нагрузок, - сказал врач Центра клинической иммунологии Сергей Сапегин.

По его словам, чтобы облегчить переход на зимнее время, в первую очередь необходима психологическая подготовка. Для того, чтобы усилить адаптационные возможности организма, нужно ложиться спать не позднее 10 вечера, перед сном не переедать, а утром избегать сытных завтраков, ведь они забирают много энергии. Для быстрой адаптации организма также необходимо делать утреннюю гимнастику.

По материалам Укринформ

Это чат – пиши и читай 👇
Ого! ты доскролил до нашего чатбота 😏
Теперь у тебя есть возможность настроить его под себя и узнавать важный контент первым, чтобы рассказывать друзьям
Только почта, только хардкор 🤘
Мы в соцсетях