Возрождение турников или Street Workout по-лугански

Вы заметили? В последнее время во многих районах города на детских и спортивных площадках, где еще остались более или менее нормальные турники, по вечерам подростки и студенты стали значительно чаще заниматься спортом. И, судя по всему,  для них покувыркаться на брусьях, как гопнику пощелкать семечки – одно удовольствие. Они не курят и не пьют. Каждый день эти ребята разрушают стереотипы и неуверенность в себе. И, что самое приятное – их становится больше. Это представители уличного движения STREET WORKOUT (уличные тренировки). Vgorode.ua узнал подробно, что же это такое, поговорив  с вдохновителем и координатором данной “группировки" Александром Шиловым.

Немного истории

История Street Workout уходит своими корнями в 2008 год, когда чернокожие американские парни разработали собственную систему тренировок, основанную на гимнастике и силовых упражнениях.

^{Фото: workout.su}

С годами система совершенствовалась и набирала силу. Если бы не Интернет, этот уличный спорт так бы и не перешагнул границ США, или это бы произошло гораздо позже. Но поскольку существует YouTube, видеоролики с тренировками очень скоро проникли во Всемирную Паутину и стали доступны молодежи в разных странах. К их распространению подключились социальные сети, и вскоре стрит воркаут приобрел форму международного молодежного движения.

Луганск же начал увлекаться этим делом относительно поздновато – в 2011 году.

- Были обычные сборы уличных спортсменов, на которые пришли всего лишь около 10 человек.  Кто-то из ребят предложил собираться чаще и заниматься вместе. Так и зарождался у нас воркаут, - говорит Александр Шилов.

Пусть поздно, зато быстро! Сейчас Workout стал очень популятрным видом спорта в нашем городе, проводятся открытие тренировки и даже целые шоу! Так что же это такое?

Что собой представляет дворовый фитнес?

Если вы думаете, что это  просто демонстрирующие друг другу свою силу и выносливость мальчишки, висящие на "совковых" турниках в зеленых двориках, то вы ошибаетесь!   Это новый для нашей молодежи вид физической подготовки, который дает практически неограниченные возможности для развития тела и является хорошей (бесплатной!) альтернативой дорогостоящим фитнес-центрам и спортклубам.

-  В его основе лежат базовые упражнения на турниках, брусьях, шведских стенках, рукаходах и других металлических конструкциях, - рассказывает Александр Шилов. - Этот вид спорта настолько демократичен, что им может заниматься каждый человек. Ведь его цель в том и состоит, чтобы дать возможность всем желающим примерить на себя здоровый образ жизни, задействовать внутренние ресурсы своего организма.

Главные преимущества:

- Не  требует никаких затрат;

- Найти поблизости турник и брусья несложно, из чего и доступность;

- Эффект занятий не хуже чем в зале;

- Нет привязки к конкретному месту тренировок.

\

^{Кстати, парни из движения воркаут объединились с представительницами акробатики на пилоне Pole dance.}

- Мой интерес в том, чтобы молодежь города, включая и парней, и девушек, занимались правильным делом и собиралась лучше на таких мероприятиях, чем где-то в подворотне, чтобы покурить или выпить, - говорит Александр.

Ребята тренируются практически каждый день, но это тренировки, которые они проводят у себя во дворах. Пару раз в  месяце они собираются на открытые городские тренировки для того, чтобы обменяться новыми элементами, познакомится с новыми людьми и показать всем новичкам примеры занятий.

Кстати, следующая тренировка состоится 24 августа в три часа дня в парке ВЛКСМ

Письменное разрешение от родителей?

По словам координатора движения, опасность получить травму  приравнивается к нулю,  так как все лежит в основе базовых упражнений (подтягивания и отжимания).

- Если кто-то хочет научиться тому или иному силовому элементу, то это личный выбор самого человека, но конечно мы даем рекомендации как это сделать правильно и без вреда для себя, - говорит Александр. -  Существует еще такое понятия как " поддержка друга ". За спортсменов,  которым нет 18 лет отвечают родители, которые по возможности присутствуют на тренировках, если же нет, то пишут нам письменное разрешение. 

^{Возрастных ограничений в этом спорте нет.}

Как попасть на тренировку?

Официальная группа WORKOUT ЛУГАНСК - http://vk.com/club48008237

Страничка координатора движения - http://vk.com/id151828196

Пишем админу, тренерам, следим за новостями - и вперед, за победой!