Фитнес-клубы Луганска всегда открыты для своих посетителей. Фото с сайта <a href="http://www.tomsk.ru/relax/articles/view/67208">tomsk.ru</a>.
Vgorode.ua расскажет, куда пойти, чтобы сформировать красивую фигуру, накачать "кубики" пресса или достичь небывалой гибкости.
Клуб "Beauty Fit" позиционирует себя как студия фитнеса и хореографии.
Аэробика (степ, танцевальная, силовая, классическая, фитаэробика) — гимнастика музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.
Калланетика - система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Считается, что один час занятий калланетикой дает организму нагрузку, которая равна семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.
Пилатес - укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Упражнения системы пилатес выполняются на ковриках и на специально разработанном оборудовании.
Stretching (с англ.яз – растягивание) –упражнения направленные на растягивание различных групп мышц, за счет которых повышается их эластичность, улучшает снабжение кислородом мозга и других органов. Упражнения стретчинга выполняются плавно, при глубоком, замедленном дыхании. Они благотворно влияют на суставы, увеличивая их гибкость и подвижность, поэтому это наилучший способ повысить гибкость всего тела.
Stretch ballet matic - упражнения на растяжку с балетным станком.
Тай-бо - занятия, совмещающие активные фитнес-движения под музыку и элементы восточных единоборств.
Чтобы иметь идеальное тело, нужно приложить немало усилий. Фото: sxc.hu
Танцы:
Фитнес-клуб "Beauty Fit" предоставляет огромный выбор танцевальных занятий: от классических бальных и популярных восточных до современных клубных и спортивных танцев.
Фитнес-латина - отличное сочетание фитнеса и зажигательных латиноамериканских танцев, которое обеспечивает нагрузку на мышцы спины, ног, живота и бедер.
Фитнес-восток - позволит стабилизировать как физическое, так и психическое здоровье женщины.
Локинг - танцевальное направление, которое включает множество элементов: как танцевальных, так и акробатических трюков.
Поппинг - танец,основанный на быстром "вздрагивании" - ритмичном сжатии и разжатии мышц.
Крампинг - направление хип-хопа, которое характеризуется яростью, жестостью и резкостью движений.
Hip-hop – это один из самых популярных стилей уличных танцев. Яркий танцевальный стиль ,основанный на мощном каче (bounce) и дикой энергии. Это направление прекрасно подойдёт молодым, активным и амбициозным представителям современной молодёжи.
Break dance – самое яркое и зрелищное танцевальное направление хип-хоп культуры, зародившееся в Америке в 1970х годах. Этот танец включает в себя сложные трюковые элементы ( power move ), а так же Top rock, Footwork, Frize, Power triks.
Contemporary – возник в 1950-х годах как форма сценического танца, развивавшаяся из стилей современного танца и классического балета. Глубинный и многогранный стиль, является примером подлинной гармонии души с собственным телом.
Jazz-modern - это основа современного эстрадного танца. Начало этого направления идет от классической хореографии, всё внимание в нем - на поиске баланса и использовании тела для создания формы в пространстве. Основная сложность в танце джаз-модерн состоит в том, что он во многом противостоит законам классической хореографии, одновременно являясь ее логическим продолжением!
Jazz-funk - невероятно популярный стиль, притягивающий взгляд и завораживающий, зажигательный и крайне эмоциональный, не имеющий ничего общего с джазовой музыкой. Стиль собирает в себе базу двух стилей. Пластику девушек и резкость мужчин. Агрессивность и нежность. Скромность и раскованность. Красивые линии и несуразные движения. Партер джаза и прыжки фанка.
Go-go – самый популярный клубный танец. Уроки Go -go dance дают возможность всем желающим девушкам обучиться премудростям данного клубного танца, почувствовать себя в роли девушки – зажигалки ,сексуальной и эмоциональной волной ,накрывающей клуб лавиной страсти!
Стрип-пластика - позволит обрести уверенность в себе, гибкость, грацию и откроет самые чувственные стороны вашей души.
Кроме того, в фитнес-центре можно попросить поставит любой танец: от свадебного до группового танца для флеш-моба.
Занятия для детей:
Baby dance - танцевальные занятия для самых маленьких.
Baby sport - занятия для подрастающих спортсменов.
Детский фитнес - комплекс упражнений, позволяющий развить координацию движений, силу и гибкость ребенка.
Занятия для мам:
В клубе можно пройти как курсы послеродового восстановления, так и позаниматься непосредственно во время беременности.
Профессиональные курсы:
Обучившись в клубе, можно самому стать фитнес-интсруктором! Курсы длятся 3 месяца. Если хотите заниматься с тренером индивидуально, стоимость курсов составит 4000 гривен. Групповые занятия для будущих тренеров - 3000 гривен.
Стоимость занятий:
Индивидуальные (1 занятие (час) - 100 гривен, абонемент на 15 занятий - 1000 гривен).
Стоимость абонемента на месяц:
8 занятий - 220 гривен;
12 занятий - 250 гривен;
16 занятий - 350 гривен;
30 занятий - 400 гривен.
Безлимитный абонемент (возможность за месяц посетить любые занятия на выбор) - 550 гривен.
Профильный безлимитный абонемент (возможность пол-года посещать определенное направление) - 1300 гривен.
Полугодовой безлимитный абонемент на любые направления - 1500 гривен. Годовой - 2500 гривен.
Другие услуги:
В клубе "Beauty Fit" есть:
- маникюрный кабинет (30 гривен),
- солярий (сейчас действует акция: 2 гривны за минуту),
- предоставляются услуги массажиста (вакуумно-роликовый массаж 50 гривен),
- услуги косметолога (массаж лица - 50 гривен).
Адрес: квартал Ленинского Комсомола, 13.
Телефон: (066) 386-03-82
Сайт: beautyfit.lg.ua
В январе, уже традиционно, здесь стартует акция "Похудей вместе с "Energy", в которой принимают участие клиентки клуба. Проект состоит в том, что на протяжении трех месяцев с желающими похудеть занимаются профессиональные инструкторы, для девушек подбирается рацион, каждую неделю происходит контрольное взвешивание. Те, кому удастся достичь наилучших результатов, обретут не только идеальную фигуру, но еще и ценные призы от спонсоров (в прошлые года дарили мультиварки, телевизоры и абонементы в клуб).
![]() |
Клуб идеально подойдет как новичкам, так и опытным спортсменам: занятия распределены по уровням физической подготовки.
Спортивные направления в клубе можно разделить на четыре типа:
1. Силовые - степ-аэробика, тай-бо, занятия в тренажерном зале, супер-фитбол, функциональный тренинг.
2. Танцевальные - восточные танцы,"латина", классическая и современная хореография.
3. Разумное тело - йога, пилатес;
4. Детский фитнес.
Стоимость занятий:
Стоимость одного занятия – 35 гривен
Абонементы – от 200 гривен
Детский абонемент: 8 занятий в месяц - 130 гривен; 12 занятий в месяц - 150 гривен.
Еще один бонус от спортивного центра - бесплатное первое занятие.
Дополнительные услуги:
В клубе есть тренажерный зал, кардио-зона, два зала аэробики, зал для персональных занятий. Также предусмотрены и приятные дополнения к занятиям — массажный и косметологический кабинет, солярий (3 гривны за минуту), инфракрасная сауна (30 минут - 40 гривен).
Адрес: Луганск, улица Ростовская,106
Контакты: 339 330, (066) 861 67 25
Сайт: energy.lg.ua
Сеть фитнес-клубов "UltraViolet"
Большой выбор спортивных занятий и специально оборудованные для них залы предлагает сеть фитнес-клубов "UltraViolet".
Сеть фитнес-клубов "UltraViolet" предлагает следующие направления и услуги:
- Тренажерный зал;
- Кардиозона;
- Бассейн;
- Аквааэробика;
- Плавание;
- Программы для беременных;
- Групповые программы;
- Аэробные классы;
- Силовые классы;
- Танцевальные классы;
- MINDBODY (разумное тело);
- Персональный тренинг;
- Спортивные единоборства;
- Джиу-джитсу;
- Рукопашный бой;
- Бокс;
- Тайский бокс;
- Женская самооборона;
- Йога;
- Восточные танцы;
- Современная хореография;
- Тайский бокс.
- Ушу.
![]() В "UltraViolet" - отличный бассейн для деток. |
Адрес: улица Победоносная, 1д
(0642) 35-65-55
(099) 960-01-96
(066) 83-118-38
квартал Волкова, СШ№42,
спорткомплекс
(0642) 47-52-98
Сайт: ultraviolet.lg.ua
Фитнес-центр "Илья Муромец" предлагает все фитнес-услуги, а также персональный тренинг (всех направлений).
![]() |
В тренажерном зале есть кардиозона, силовое оборудование, зона свободных весов (гири и гантели от 1 до 30 килограмм).
Расписание на октябрь
ДЕНЬ-ВРЕМЯ | понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье |
08:00 | Степ-аэробика* | Степ-аэробика* | |||||
09:00 | Утренний фитнес | Утренний фитнес | |||||
Степ-аэробика* | Хип-хоп (дети) | Степ-аэробика* | Хип-хоп (дети) | Степ-аэробика* | Йога | ||
10:00 | |||||||
11:00 | Степ-аэробика* | ||||||
12:00 | Фитбол | ||||||
13:00 | Джиу-джитсу | ||||||
Восток | |||||||
14:00 | Восток | ||||||
#Н/Д | Спорт. Гимн. (от 5 лет) | Спорт. Гимн. (от 5 лет) | Спорт. Гимн. (от 5 лет) | ||||
Бальная хор. (дети) | Бальная хор. (дети) | ||||||
17:00 | Джиу-джитсу | Калланетика | Джиу-джитсу | Калланетика | Джиу-джитсу | ||
Восток (дети) | Бальная хор. (дети) | Восток (дети) | Бальная хор. (дети) | ||||
Тайский бокс | Тайский бокс | Тайский бокс | |||||
18:00 | Степ-аэробика | Микс-Аэробика | Степ-аэробика | Микс-Аэробика | Степ-аэробика | ||
Восточные танцы | Йога | Восточные танцы | Йога | ||||
Кардио-интенсив | Степ-аэробика | Кардио-интенсив | Степ-аэробика | Кардио-интенсив | |||
19:00 | Калланетика | Пилатес | Калланетика | Пилатес | Калланетика | ||
Восточные танцы | Эротик-денс* | Восточные танцы | Эротик-денс* | ||||
Шейпинг | Фитбол | Шейпинг | Фитбол | Шейпинг | |||
20:00 | |||||||
Джиу-джитсу | No – Gi* | Джиу-джитсу | No – Gi* | Джиу-джитсу | |||
Фитбол* | Фитбол* | ||||||
Большой Зал | Малый Зал | Зал Единоборств | * набор в группы |
*в расписании новых групп возможны изменения
Адрес: Луганск, улица Чайковского, 72-б (возле Укрдрамтеатра),
тел. (0642) 921-445
Сайт: muromfit.com.ua
В фитнес-клубе "Шедиси" помимо широкого спектра направлений действует специальное предложение для фанатов фитнеса — школа обучения фитнес-инструкторов. Здесь вы можете получить сертификат государственого образца инструктора по групповым программам, степ-аэробике, фитболу и тренажерному залу.
![]() |
Уже 12 лет клуб успешно работает под девизом: "Красота требует не жертв, а регулярных тренировок!"
Направления:
- степ-аэробика;
- фитбол;
- "90-60-90" - силовой тренинг;
- бодифлекс - дыхательная гимнастика;
- танец живота.
Стоимость занятий:
В школе фитнес-инструкторов:
- индивидуальные занятия (курс)- 2200 гривен;
- групповые заняти (курс) - 1200 гривен;
Абонемент для групповых занятий:
- на месяц- 200 гривен.
- одно занятие - 25 гривен.
Адрес: улица Оборонная, 2 а (спорткомплекс ЛНУ).
Контакты: (050) 649-48-78
Полный перечень фитнес-центров Луганска смотрите здесь
Фитнес клубы Луганска, фитнес центры Луганска, фитнес в Луганске, йога Луганск, танцевальные школы Луганска, тренажерные залы Луганска, степ-аэробика Луганск, аэробика в Луганске, калланетика Луганск, бассейны в Луганске, аквааэробика Луганск, детский фитнес в Луганске, детская йога в Луганске